Az őszülés idővel mindenkit utolér, ám ezt a folyamatot lehet késleltetni.
Elkezdődött a nyári szezon, így sokan – akár csak hétvégére – kocsiba pattannak, hogy a vízpart mellett pihenjenek. Annak érdekében, hogy valóban felhőtlen legyen a nyaralás, nem árt pár előkészületről
A túl kevés vagy a túl sok alvás is növeli a halálozás és a stroke kockázatát; a tartósan napi hét óránál kevesebbet vagy kilenc óránál többet alvók esetében nagyobb a
A permakultúra nemcsak vidéki gazdáknak szól – a városi környezetben is egyre többen alakítanak ki önfenntartó, környezetbarát balkonkertet. Egy jól megtervezett erkélyen zöldségek, fűszernövények és virágok harmóniában élhetnek, miközben segítenek
