Talán ez a legegyszerűbb és biztosabb módja annak, hogy tényleg olyan cipőre essen a választás, ami a legmegfelelőbb számunkra.

A vizsgálatot a lábboltozatnál kell kezdeni, mert attól függ, hogyan mozog a láb és lábfej a futás során. A megállapítása egyszerű és egy percet vesz mindössze igénybe. A lábat be kell vizezni, majd egy száraz felületen lenyomatot hagyni vele, így a forma elárulja melyik a testhezálló cipő.

Ha lábnyom széles, teljesen szétterül, és nem keskenyedik befelé, akkor alacsony a lábboltozatról és lapos a lábfejről van szó. Ha a lenyomat enyhén ívelt ott, ahol a lábboltozat felemelkedik, normális lábboltozatról beszélünk. Ha keskeny, ívelt és legjobban a hüvelykujjpárna és a sarokrész látszik a talp középső része pedig alig, abban az esetben magas a lábboltozat.

• Tehát, ha alacsony lábboltozatról van szó, akkor mozgáskontrolált cipő (pronator) ajánlott
• A normál lábboltozatnál a stabil felépítésű (neutral) cipőkre lesz szükség.
• Magas lábboltozat esetében párnázott cipő (supinator) javallott.

Remélem ez segít megtalálni az ideális futócipőt.