A lista:

1. Felejtsük el a zokniban alvást, ugyanis ha nem szellőzik a talp és a bőr akkor károsítjuk a sejtjeinket, sőt még az agyat is. Az összefüggésre ugyan nincs sok logikai magyarázat, de higgyünk a tudománynak.
2. A mindennapos fürdés szintén egészségtelen. A bőrben lévő lipdek lassan tönkremennek a folytonos forró víz és szappan tönkreteszi őket. Mondhatni, elkopik a bőr!
3. A számítógép használata a köztudott egészségügyi okai mellett – fejfájás, látásromlás – idegrendszeri károsodáshoz is vezethet.
4. Az ülőmunka nagyban hozzájárul a szívbetegség kialakulásához, ugyanis 64%-kal nagyobb az esély a kialakulására, ha több mint 6órát tölt ülve az asztal mögött.
5. A hajszárítás tönkreteszi a hajat. A magas hő hatására a hidrogénkötések elbomlanak, ami a haj kihullásához vezet.
6. A ceruza vagy toll rágcsálása tönkreteszi a fogakat, és szépen lassan elmozdítja a fogakat a helyükről.
7. A túlzott citromfogyasztás tönkreteszi a fogakat, lemarja a zománcot, és kibillenti a száj pH egyensúlyát
8. Az unásig ismételgetett naptej használatának elmulasztása súlyos bőrkárosodáshoz vezethet, de egy kiadós, és fájdalmas leégéshez mindenképp. Viszont, a huzamosabb napvédő krém nélküli napozás a káros és magas UV tartalmú napsugarak miatt, a bőr alsó szöveteinek tényleg árt.
9. A kocogással óvatosan kell bánni, mert a nem megfelelő cipőválasztásból fakadóan az ízületek hamar tönkremennek.