A comb és fenék feszesítés örökösen visszatérő téma. Legyen az ember ünnepek után, vagy előtt, igazából teljesen mindegy, mert ez egy örökzöld. Sokféle tipp és trükk létezik, hogyan lehetne formába hoznia magát az illetőnek, ám mindközül a leghasznosabb az, ami egy komplett edzéstervvel is szolgál.

Ha feszes altájékot szeretne, tegyen érte, ne adja fel, és kövesse a táblázatot!