A The American Journal of Lifestyle Medicine magazin is egyetért azzal az eredménnyel, ami azt mondja, 10 alapvető lépéssel elérhető az áhított karcsúság és alak. Mivel napjainkban az embereket leginkább az érdekli, hogy néznek ki, kevesebb hangsúlyt fektetnek a hogyan létükre. Viszont, ezzel a módszerrel ötvözni lehet a kettőt, ne féljen hát kipróbálni!

Íme, ezek az alaplépések, amelyeket alkalmazni kell (a képen), és itt megtekinthet egy videót is, ami részletesen bemutatja azokat.

További érdekességekért, bátran keresse fel a Biokalauz Facebook oldalát