Keresés
Címkék
alvás címkékhez kapcsolódó elemek
Idén sem került el a tavaszi fáradtság?
Tudod, miért érzed magad álmosabbnak és fáradékonyabbnak a kelleténél a tavasz közeledtével?
A jó alvás nem álom!
Egy nagyszabású európai felmérés szerint az emberek harmadának vannak alvási panaszai, ami azonban nem jelent feltétlenül orvosi értelemben vett alvászavart...
Dobd a pizsamát és fel az ádámkosztümmel, avagy alvás meztelenül
...Ez a gyakorlatban úgy néz ki, hogy javul az alvásminőség, növekszik a kalóriaégetés mennyisége, javul
Ezért ne az éjjeliszekrényen lévő vízből kortyolj
Éjszaka jó, ha van kéznél víz, ha az ember megszomjazik, és nem akar kitámolyogni a konyhába. Ámde, az éjjeliszekrényre kikészített pohár víz nem a legjobb szomjoltó főként, ha két-három órája
Szellemek, szörnyek, lidércnyomások gyötörnek?
Van rá magyarázat, hogy a spirituálisnak hitt hallucinációk miért kínozzák az embert az ébrenlét és álom határán. Hallottál már az alvási paralízisről?
Álomkontroll alvás közben, avagy a tudatos álmodás művészete
Miután álomba merülünk, a tudatunk feletti irányítás gyeplőjét is elengedjük, legalábbis legtöbben. Egy új technika, azonban lehetővé teszi, hogy álomképink felett uralmunk legyen, még a lefekvést követően is. De, hogyan
Betegséget jelző álmaink
Az éjszakai villanások, kusza álomképek az ősidők óta foglalkoztatják az emberiséget. Jelentőségük az évszázadok múlásával sem csökkent, sőt mára az álomfejtés, és az álmok megértése a lélekben rejlő feszültség és
Négy dolog, amit biztosan nem tudtál az alvásról
Hajlamosak vagyunk a bizonyos dolgokról meglévő tudásunkat mindenhatónak tekinteni, és így van ez az alvással is Gyakorta megelégszünk annyival, hogy este lefekszünk és kész, pedig az alvás folyamata maga a
Ébrenlét, aluszékonyság - mi is az az alvászavar?
...Több órás alvás után is fáradtan ébredsz... ...Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, akkor lehetséges, hogy alvászavarban szenvedsz