Jump to content

Keresés

pihenés címkékhez kapcsolódó elemek

Milyen hatása van a forró víznek alvás előtt?

Milyen hatása van a forró víznek alvás előtt?Az alvásszakértők véleménye megoszlik a témában. Van, aki kifejezetten javasolja, míg más óva int tőle, pedig minden csak az időzítésen múlik. Miért lehet ártalmas?

Idén sem került el a tavaszi fáradtság?

Idén sem került el a tavaszi fáradtság?Tudod, miért érzed magad álmosabbnak és fáradékonyabbnak a kelleténél a tavasz közeledtével?

Öt furcsa közhiedelem az alvásról

Öt furcsa közhiedelem az alvásrólNapi nyolc óra, csönd és nyugalom. A jó alvás titka igazából kevésbé általánosabb.

Sokaknak csak álom a jó alvás

Sokaknak csak álom a jó alvásEgy nagyszabású európai felmérés szerint az emberek harmadának vannak alvási panaszai, ami azonban nem jelent feltétlenül orvosi értelemben vett alvászavart.

Szellemek, szörnyek, lidércnyomások gyötörnek?

Szellemek, szörnyek, lidércnyomások gyötörnek?Van rá magyarázat, hogy a spirituálisnak hitt hallucinációk miért kínozzák az embert az ébrenlét és álom határán. Hallottál már az alvási paralízisről?

Álomkontroll alvás közben, avagy a tudatos álmodás művészete

Álomkontroll alvás közben, avagy a tudatos álmodás művészeteMiután álomba merülünk, a tudatunk feletti irányítás gyeplőjét is elengedjük, legalábbis legtöbben. Egy új technika, azonban lehetővé teszi, hogy álomképink felett uralmunk legyen, még a lefekvést követően is. De, hogyan

Betegséget jelző álmaink

Betegséget jelző álmainkAz éjszakai villanások, kusza álomképek az ősidők óta foglalkoztatják az emberiséget. Jelentőségük az évszázadok múlásával sem csökkent, sőt mára az álomfejtés, és az álmok megértése a lélekben rejlő feszültség és

Mindent tudsz az alvásról? Fogadjunk ezt a négy dolgot nem!

Mindent tudsz az alvásról? Fogadjunk ezt a négy dolgot nem!Hajlamosak vagyunk a bizonyos dolgokról meglévő tudásunkat mindenhatónak tekinteni, és így van ez az alvással is. Gyakorta megelégszünk annyival, hogy este lefekszünk és kész, pedig az alvás folyamata maga a

Szexi, de egészséges is? Alvás meztelenül

Szexi, de egészséges is? Alvás meztelenülPizsamában, hálóingben, kiszuperált pólóban netán fehérneműben térsz nyugovóra? Egyik sem igazán jó választás, azt is eláruljuk miért. Előjáróban pedig csak annyit: a nehézkes elalvás a múlté a meztelenkedőknek.

Húsz százalékkal kevesebbet alszunk, mint a negyvenes években

Húsz százalékkal kevesebbet alszunk, mint a negyvenes évekbenTömegek panaszkodnak világszerte fáradékonyságra és alváshiányra, pedig az emberek túlnyomó része úgy gondolja, hogy a helyzethez képest viszonylag jól kezeli az alváshiány okozta nehézségeket. De azt csak kevesen tudják, hogy

4 tipp, hogy a hőségben is jól aludj

4 tipp, hogy a hőségben is jól aludjNyáron az alvás is nehezebb. Az átmelegedett hálószobában sokszor a ventilátor sem bizonyul elégnek, és a kitárt ablakon is csupán a meleg ömlik be. A kánikulának első sorban alvásunk látja

6 dolog, amit a sikeres emberek csinálnak a hétvégéken

6 dolog, amit a sikeres emberek csinálnak a hétvégékenTévézés, takarítás, ebédfőzés – a kötelező körök után neked marad még energiád másra is? Mert míg az ambiciózus és a kevéssé törtetők munkanapjai azonos módon telnek, addig előbbiek a hétvégét