Azonban a gyermek érdekében kerülni kell a túlzott fogyókúrát, és a napi energia bevitelt is 1500-1800 kcal körül kell tartani. Ezzel többek között elkerülhető a fáradtság és az ingerlékenység.
A legtöbb szakértő abban is egyetért, hogy ahhoz, hogy a legtöbb kilótól meg tudj szabadulni, egyszerre kell összpontosítanod a diétára és a testmozgásra. A 41 esztendős színésznő, Gwyneth Paltrow szülése után ragaszkodott ahhoz az elvéhez, hogy nem fogyókúrázik, mert egy igazi tejgyárnak érezte magát. Ennek ellenére arra mindig figyelt, hogy egészséges bio élelmiszereket egyen és bőségesen fogyasszon vizet.
Az orosz és holland ősökkel is bíró színésznő szerint sokaknak szüksége van egy jól felépített diétás tervre és egy kellően megfizetett táplálkozási szakértőre, aki ellenőriz minden egyes kalóriát.
A Hetedik, és a Vasember filmek főszereplője - aki 1998-ban a Szerelmes Shakespeare című filmben nyújtott alakításáért Oscar-díjat kapott - mindkét gyermeke születése után hetek alatt visszanyerte, és azóta is tartja fantasztikus eredeti alakját.
Fotó: neszeszer.blog.hu/
biokalauz.hu/wellnesscafe.hu
