Szerintem bátran kijelenthető, hogy „hangulatemberkedés” gyakoribb jelenség, mint ahányan hajlandók beismerni a tényt, hogy ők bizony azok.

Az állandó kedélyváltozásnak számok oka lehet, jelen esetben azok kerülnek megvilágítása, melyekre az ember nem is gondolna, hogy kihathat rá.

Szervezetlenség. Rend a lelke mindennek, de a zseni átlát a káoszon is, tartja a mondás. Nos az igazság valahol a kettő között van. Felmérésekkel igazolt tény, hogy az állandó felfordulás, rendezetlen holmik, poros polcok azaz egy rendetlen lakás/szoba egyszerűen frusztrálttá, szorongóvá teszi az embert. Az állandó ruhakupac kerülgetés, az elveszett kulcskeresgélés, a „jaj ez vajon hol lehet, de elfogok késni miatta” és hasonló mondatok hamar idegessé teszik az embert.

A színek egyaránt befolyásolják a hangulatot. A kék szín nyugtató hatással bír, nem csak az elmében dúló harcokat, hanem a vérnyomást is csökkenti. A zöld nyugtató és frissítő hatást fejt ki a szervezetre. A sárga szín fokozza a vágyat és örömöt okoz, míg a lila szín energikussá teszi az embert.

A dohányzás a másik, ami hatással van a kedvre. Számos kutatást végeztek a dohányzás és depresszió összefüggéséről, melyek egyértelműen kimutatták, hogy a cigarettázók között nagyobb többségben fordulnak elő depresszióval küszködők, amire a nikotinfüggőség csak rátesz egy lapáttal.

Az összes közül azonban mégis a legnagyobb hangulatgyilkos a facebook, ami nem meglepő, hiszen minél többet tölt az ember online, annál könnyebben válik célpontjává a feltöltött képeknek, posztoknak, stb. melyek tulajával akarva akaratlanul összehasonlítja magát. Az állandó összehasonlítgatás pedig gyengíti az önképet, és önértékelést.

Az éjszakai lámpa kérdése sem mindegy. A legjobb ha az ember teljes sötétségben alszik, ugyanis az alvás ekkor a leghatékonyabb, ami pedig elengedhetetlen feltétele a szervezet normális stressz és ingerfeldolgozásának.