A tudományos kutatások szerint a mosoly sokkal több annál, mint aminek látszik. A Smile Train jótékonysági szervezet igazgatója és szakértője, Susannah Schaefer egy interjúban lerántotta a leplet a mosolygás öt élettani előnyéről.

Csökkenti a stresszt

Ez tudjuk, de azt nem, hogy hogyan. Schaefer viszont részletesen elmagyarázta a mosolygás kémiai hátterét. 

Amikor valaki mosolyog az hatással van a testben lévő bizonyos izmokra, amelyek mozgásának hatására a szervezet elkezd endorfint termelni. Ezek a hormonok pozitív, kellemes érzést váltanak ki, aminek következtében csökken a stressz-szint. Ha épp nem vagy boldog periódusodban, a hormonok akkor is aktiválódnak a mosolygás hatására. Tehát minél többet mosolyogsz, annál inkább stimulálod az agyad, hogy termelje azt a vegyületet, azaz az endorfint, aminek köszönhetően a kedved is javul, és boldogságérzet önt el.

Felturbózza az immunrendszert

A nevetés és mosolygás serkenti a szerotonin felszabadulását. Az endorfinhoz hasonlóan a szerotonin is egy neurotranszmitter, ami hozzájárul az ember boldogságérzetének kialakulásához és mentális jólétéhez. A szerotonin mindezek mellett számos pozitív hatással jár: az egyik az immunrendszer erősítése. A nevetés és a mosolygás tényleg a legjobb gyógyszer mindenre!

Ez a boldogság univerzális jele

A mosolygás azon kevés gesztusok közé tartozik, ami a világ összes pontján ugyanazt jelenti. A kézfogás, a hüvelykujj feltartása, az ölelés teljesen eltérő jelentésű bizonyos kultúrában, de a mosoly nem. Ez egy egyetemes jel, amivel a boldogságot terjesztheted, nem beszélve arról, hogy ajtókat nyit ki és hegyeket mozgat meg. Sok barátság és szerelem indult egyetlen kacér mosolyból.

Vonzóbbá tesz

A gyakran mosolygó emberek sokkal szimpatikusabbak a másik fél számára, sőt általában olyan személyiségjelzőkkel ruházza fel az illetőt, mint a megbízhatóság, embercentrikusság, nyitottság.

A pszichológia ezt azzal magyarázza, hogy a mosolygás hatására komfortosabban érezzük magunkat a másik (a mosolygó fél) társaságában, és kevésbé stresszelünk. Nem véleten, hogy az ismerkedés során is inkább azok a befutók, akik többet mosolyognak.

Jót tesz a szívednek

A mosoly hatására felszabaduló endorfinok alacsonyabb vérnyomást és jó vérkeringést eredményeznek. Az endorfinoknak egyébként számos más jótékony hatása van, így ha kívül belül jól akarod magad érezni, akkor mosolyogj!