Jump to content

Kevesebbet mutató mérleg, nagyobb depresszió hajlam?

2020. 05. 08. 09:05

Egy friss kutatás szerint a soványabb emberek jóval hajlamosabbak a depresszióra, mint normál testalkatú vagy teltkarcsú társaik. No de koránt sem arról van szó, hogy az evés boldoggá tesz!

A ’70-es évek egyre karcsúbb nőideálja előtti évszázadokban a telt keblű, és gömbölyded alakú nők voltak az egészség és a termékenység szimbólumai. Számos kultúrában még mindig a kövérség jelképezi a jólétet, a boldogságot és az egészséget. Ahogy viszont teltek az évtizedek, és a divatiparban a szexepil a csontsoványság lett, úgy módosult a nők ideális testképéről alkotott közvélemény is. Jelenleg a vékony, törékeny testalkat a nyerő, és a már plus size kategóriába tartozó, egykor szexinek mondott testalkatúakat megbélyegzik a „kövér” jelzővel.

Nos, a Szöuli Orvosi Egyetem egy friss kutatása szerint néha megéri kövérnek lenni, legalábbis, ha az illető férfi. Az egyetem egy érdekes összefüggésre világított rá, miszerint a túlságosan vékony testalkatú nők és férfiak hajlamosabbak a depresszióra, és a mentális betegségekre. A kutatás arra is kereste a választ, hogy vajon a vékony testalkat okozza a depressziót, vagy a lehangolt állapot következménye a soványság?

Az evés a boldogság forrása vagy épp a szorongásé?

Van az az állapot, amikor az ember az ételre gondolva rosszul lesz, és itt mos nem az anorexiára kell gondolni. A hosszan tartó melankólia során az étvágy egyszerűen eltűnik, és az evés is egy olyan feladattá redukálódik, amihez egyáltalán nincs hangulata az illetően, sőt, talán kellemetlen érzést vált ki belőle, hogy muszájból kell megtennie. Ennek szöges ellentéte, amikor bánatunkban a fél hűtőt felfaljuk, enyhítve lelkünk szomorúságát. Akárhogy is legyen, egyik állapot sem ideális.

A Szöuli Orvosi Egyetem pedig arra kereste a válasz, mi az összefüggés a kilogramm és depresszióra, mentális betegségek kialakulására való hajlam között. A kutatás során közel kétszáz korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyből az derül ki, hogy soványság és a depresszió között összefüggés van, legyen szó akár a férfiakról, akár a nőkről.

Viszont a depresszió alatti elhízás csak a nőket érinti, mert mint kiderült az elhízás mértékével egyenes arányban nő a depresszió mértéke is. Tehát minél nagyobb a súlygyarapodás, a depresszió is annyival intenzívebbé válik. A férfiaknál más a helyzet. Náluk a túlsúly a depresszió csökkenésével jár együtt.

A megfelelő táplálkozás viszont mindkét nemnél, minden esetben sokat segíthet. Léteznek olyan ételek, mint például a banán, ami természetes antidepresszánshatású, és olyanok is, amelyek nem csak olcsók, és egészségesek, hanem tápanyagtartalmuknál fogva oldják a stresszt és a szorongást. Érdemes kipróbálni ezeket, és hosszabb ideig az étrend részévé tenni őket.

 

(Forrás: biokalauz.co.hu | Kép: pixabay.com)