Pár év, vagy hónap kihagyás után nem egyszerű visszarázódni. A nehézségeken azonban lehet könnyíteni, ha egy jó edzéstervhez alkalmazkodik. Az alábbi menetrend nekem tökéletesen bevált, így bátran ajánlom mindenkinek, aki
A kemény diétát követő hetekben a fogyni vágyók közel nyolcvan százaléka hízza vissza a leadott kilókat. Ez nem más, mint a jojó effektus, amit sokat az akaraterő hiányával azonosítanak. De miről is van szó valójában?
A szülők nagy része nem beszél otthon a munkájáról, se a kudarcairól, se a sikereiről, és a gyerekeik se nagyon érdeklődnek a benti dolgokról. Fontos azonban, hogy a családban is
Vitathatatlan tény, hogy minden cég számára fontos a kötelességtudó, jól teljesítő munkaerő, és ezért a legtöbb munkavállaló hajlandó is szorgalmasan dolgozni, túlórázni, ha kell vagy feláldozni a hétvégi pihenőnapokat, ha
A kutatók kimutatták, hogy a magasabb testtömegindexű (BMI) és nagyobb derékbőségű férfiak esetében nagyobb a kockázata a prosztatarák agresszív formája kialakulásának.
A testépítéstől kozmetikusig: a test igények szerinti átalakítása, a szemöldökszedés, a test szőrtelenítése nem új keletű a férfiak világában, már a rómaiak is sokat gyötörték magukat a szépségért. De mire
Nemcsak a csontok és az izmok egészségét védi a D-vitamin pótlás, hanem óv az akut légzőszervi gyulladásoktól, köztük a náthától és az influenzától is.
A házas emberek stresszhormonszintje alacsonyabb, mint egyedülálló, elvált vagy özvegy társaiké - állítják a pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói, akik tanulmányukkal elsőként nyújtottak biológiai bizonyítékot a házasság egészségre gyakorolt hatásáról.
Az éjszakai villanások, kusza álomképek az ősidők óta foglalkoztatják az emberiséget. Jelentőségük az évszázadok múlásával sem csökkent, sőt mára az álomfejtés, és az álmok megértése a lélekben rejlő feszültség és
F betűvel kezdődik, és nagyon ódzkodunk tőlük.
Egyszerű és nagyszerű találmány, aminek használatával tényleg látványos eredményt érhetünk el. A titok abban rejlik, hogy nem kell sokféle gyakorlatokat végezni, csupán egyet, de az jól!
Újabb a szokványostól eltérő edzésforma került a sportköztudatba. Ez nem más, mint a kardió tenisz!
