Mit együnk hosszú futás után
2018.04.26.
Először is definiáljuk magát a kifejezést, mert a szervezet szempontjából tíz kilométer már hosszúnak számít. Megdöbbentően kimerítő hatással bír a hosszú futás, még akkor is, ha mi magunk nem érezzük
Élelmiszer
A nagy szénhidrátmítosz, avagy melyik a jó számunkra?
2018.04.24.
Gyors vagy lassú felszívódású? Melyiket, mikor érdemes enni? Most kiderül.
Ártalmas lehet a szervezetre a szénsavas víz?
2018.04.24.
A korai nyárnak köszönhetően a vízfogyasztás már most duplájára hágott. A boltok polcai ezerszám roskadoznak az ásványvizektől. De tényleg kell tartanunk a szénsavas folyadékoktól?
Miért van szüksége a szervezetnek vasra?
2018.04.23.
Az indokolatlan fáradékonyságért, a koncentrálóképesség csökkenéséért ilyentájt a tavaszt illik okolni. Pedig elképzelhető, hogy egészen más oka van.
A jobb minőségű étrend nagyobb mértékű élelmiszerpazarlást eredményez
2018.04.20.
Nagyobb mértékű élelmiszerpazarlást eredményez a jobb minőségű étrend - mutatták ki amerikai kutatók tanulmányukban, amely szerint az amerikaiak fejenként naponta 422 gramm élelmet dobnak ki.
Itt a tavasz, itt az ételmérgezések időszaka – mit kerülj el, ha meg akarod úszni szárazon? II.rész
2018.04.19.
5 dolog, amit jobb lógva hagyni, ha jót akarsz magadnak. Folytatásként a következő három mérgező alapanyag kerül górcső alá.
Itt a tavasz, itt az ételmérgezések időszaka – mit kerülj el, ha meg akarod úszni szárazon? I.rész
2018.04.19.
5 dolog, amit jobb lógva hagyni, ha jót akarsz magadnak. Első körben a két legmérgezőbb kerül górcső alá.
C-vitamin: ami cukormentes, az kalóriamentes is?
2018.04.16.
Ha megeszek egy tábla csokit, honnan tudom, hogy mennyi kalóriát sikerült "legyűrnöm"? Ehhez hasonló kérdésekre kapjuk meg a választ, ha az okostelefonunk mellett az okos címkéket is nézegetjük.
A dolog, ami megmentheti a cukorbetegek életét
2018.04.15.
Egyre több művész és szalon csatlakozik ahhoz a pár hónapja indult kezdeményezéshez, amely a cukorbetegek mindennapjait igyekszik megkönnyíteni idehaza is. Az „elhagyhatatlan” jelzés abban segít, hogy tudassa a külvilággal, az
Miért is ne együnk cukrot?
2018.04.11.
A cukor olyan mint a drog. Ha többet eszünk belőle, a szervezetünk még többet akar. Leszokni nehéz róla, rászokni annál könnyebb.
Mit csinál a lósóska?
2018.04.06.
Semmi köze a lovakhoz, így például soha nem nyerít. Inkább a sóskával áll rokonságban, ráadásul kiváló sebgyógyító és jól regenerálja a májat.
Két egészséges banános finomság, amitől eldobod az eszed!
2018.04.05.
Két brutálisan jó recept, aminek hallatán az ízlelőbimbóid táncra perdülnek!
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért fontos az elegendő D-vitamin bevitel és hogyan pótoljuk az őszi hónapokban?
2024. 10. 31. 10:21
Az őszi hónapok beköszöntével a napos órák száma csökken, így egyre kevesebb természetes fény éri bőrünket. Ezzel együtt nehezebbé válik a szervezet számára a szükséges D-vitamin előállítása, amely pedig alapvető
Őszi fáradtság és levertség – hogyan kerüljük el a szezonális depressziót?
2024. 10. 30. 10:32
Ahogy a nyári napfény eltűnik, és az őszi hónapok hűvös reggelekkel és egyre rövidebb nappalokkal köszöntenek ránk, sokan tapasztalhatják magukon a fáradtság, levertség és motiválatlanság érzését. Dr. Makai Gábor pszichológus
Őszi mentális feltöltődés – tippek a stresszkezelésre és a lelki egyensúlyra
2024. 10. 26. 16:47
Az ősz az elmélkedés, a lelassulás és az újrakezdés időszaka lehet. Ahogy a természet is változik körülöttünk, úgy a belső világunkra is érdemes figyelmet fordítani. Az október tökéletes időszak arra,
Anti-aging étrend, avagy ezt (t)edd, a fiatalság megőrzéséért!
2024. 10. 25. 16:24
Az öregedés “ellenszerét” mindig is kutatta az emberiség, és ugyan csodaszer nem létezik, amelytől örök életűekké válunk, az öregedés folyamatán lassíthatunk, annak jeleit pedig csökkenthetjük. Az első és legfontosabb pillér