Az eredménytelen edzés 4 leggyakoribb oka
2017.10.10.
Sportolsz, hetente minden héten legalább háromszor lent izzadsz a konditeremben, de látszólag eredménytelenül? A baj valószínűleg nem a táplálékkiegészítők mellőzésénél kezdődik.
Életmód
Több C-vitamin és kevesebb érbetegség
2017.10.07.
A növények C-vitamin tartalma fokozható lenne, algák segítségével bioenergiát állíthatnánk elő, a vérzékenységet és a trombózist pedig korszerűbben tudnánk kezelni, amennyiben a jövőben a „L’Oréal - UNESCO A nőkért és
Még kevesebb lesz a munkahelyi hiányzás
2017.10.06.
Egyszerűen lehet csökkenteni a munkahelyi hiányzások számát már csak azzal is, ha odafigyelünk a levegő minőségére. Ezen kívül a megfelelő irodai körülményekkel jelentősen lehet fokozni a dolgozók teljesítményét is.
A legfontosabb 5 érv, ami a biciklizés mellett szól
2017.10.05.
Bringázni, bicózni, kerékpározni klassz dolog. Ha busz, villamos, metró helyett használjuk - néha még gyorsabb is. Valójában minden egyes megtett méterrel saját magunknak teszünk jót.
Az úszás az egyik legjobb zsírégető mozgás
2017.10.04.
Hatékony fogyást a helyes táplálkozás és a mozgás megfelelő egyensúlyával érhetünk el. A mozgásformák közül a cardio gyakorlatoknak a zsírégetésen kívül az egészségre gyakorolt hatása is figyelemre méltó.
A cirkadián óra hatása a humán élettanra?
2017.10.02.
Jó úton járunk, hogy elismerjük a cirkadián órának a meglehetősen erős hatását a humán élettanra - mondta Kozma-Bognár László, az MTA Szegedi Biológiai Kutatóközpont tudományos főmukatársa annak kapcsán, hogy a
Hódítanak az irodák, ahova nem kell dolgozni járni
2017.09.29.
A technika fejlődésével lassan funkcióját veszti az iroda mint munkaállomás: egész egyszerűen az okostelefonos-tabletes-laptopos forradalommal minden simán elvégezhető otthonról vagy mondjuk egy kávézóban. Még a legalapvetőbb digitális munkahelyi kellék, a
Az év 5 legjobb fogyókúrás appja
2017.09.27.
Le akarsz dobni néhány kilót, de a személyi edző túl drága vagy épp nincs időd annyit edzeni? Néhány applikáció hasznodra lehet a kalóriák és az úszógumi elleni harcban, tekintve, hogy
Fogyási világrekordra készülnek Magyarországon
2017.09.23.
Vajon melyik hazai település lesz a legfittebb? Félmillió magyart ösztönöznek a fogyásra ezzel a versennyel.
Az átlag magyar 60 évig egészséges
2017.09.22.
Magyarországon 2012-ben a születéskor egészségesen várható élettartam a nőknél 60,5, a férfiaknál 59,2 év volt. Ezzel a 20. helyen állunk az uniós tagországok rangsorában, de a szomszédos országok közül csak
Kiderült: a homeopátia hasztalan
2017.09.22.
Nincs rá bizonyíték, hogy a homeopátia bármilyen betegség esetén hatékony lenne, sőt kártékony is lehet, mivel eltántorítja a betegeket a bizonyítékalapú orvoslás igénybe vételétől - fogalmazott a szerdán kiadott szakvéleményében
Hatékonyabb rákkezelésre van kilátás
2017.09.20.
Gyakran ellenállóvá válnak a gyógyszerekkel szemben a daganatok, és a kezelés ellenére tovább növekednek, de ez változhat a legújabb magyar eredményeknek köszönhetően. Az MTA Természettudományi Kutatóközpont kutatói most egy olyan
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért fontos az elegendő D-vitamin bevitel és hogyan pótoljuk az őszi hónapokban?
2024. 10. 31. 10:21
Az őszi hónapok beköszöntével a napos órák száma csökken, így egyre kevesebb természetes fény éri bőrünket. Ezzel együtt nehezebbé válik a szervezet számára a szükséges D-vitamin előállítása, amely pedig alapvető
Őszi fáradtság és levertség – hogyan kerüljük el a szezonális depressziót?
2024. 10. 30. 10:32
Ahogy a nyári napfény eltűnik, és az őszi hónapok hűvös reggelekkel és egyre rövidebb nappalokkal köszöntenek ránk, sokan tapasztalhatják magukon a fáradtság, levertség és motiválatlanság érzését. Dr. Makai Gábor pszichológus
Őszi mentális feltöltődés – tippek a stresszkezelésre és a lelki egyensúlyra
2024. 10. 26. 16:47
Az ősz az elmélkedés, a lelassulás és az újrakezdés időszaka lehet. Ahogy a természet is változik körülöttünk, úgy a belső világunkra is érdemes figyelmet fordítani. Az október tökéletes időszak arra,
Anti-aging étrend, avagy ezt (t)edd, a fiatalság megőrzéséért!
2024. 10. 25. 16:24
Az öregedés “ellenszerét” mindig is kutatta az emberiség, és ugyan csodaszer nem létezik, amelytől örök életűekké válunk, az öregedés folyamatán lassíthatunk, annak jeleit pedig csökkenthetjük. Az első és legfontosabb pillér