Az állóképesség fejlesztésre irányuló edzés egy friss tanulmány szerint befolyásolja az izomban lévő génállományt, ellenállóbbá és gyulladásmentessé téve azt. Miért nagy szám? Mert így az öregkori, izomzatot, ízületet és csontokat
Az Ashtanga a klasszikus jógagyakorlatokon túlmutatva a mentális edzettség mellett az állóképesség fejlesztésére is törekszik. Ha eddig nem hallott róla, de szeretné ötvözni a jóga és edzés élményét, akkor ezt
Az illóolajok nyugtató, légfrissítő hatása mindenki számára ismert, azonban egyes olajok ennél sokkal komplexebb megoldást nyújthatnak a problémáinkra.
Az illóolajok nyugtató, légfrissítő hatása mindenki számára ismert, azonban egyes olajok ennél sokkal komplexebb megoldást nyújthatnak a problémáinkra.
A kevésbé ismert fogfehérítési módszer alig 20 perc alatt eltünteti az összes lepedéket és baktériumot a szájból anélkül, hogy sértené a fogzománcot, vagy károsodást okozna az ínyben.
Az „integető izom” minden női korosztálynak rémálma. A megereszkedett felkar izomzatát azonban könnyen ráncba lehet szedni, csupán be kell építeni négy egyszerű gyakorlatot a mindennapokba.
A vas a szervezet kiegyensúlyozott működésének feltétele. A hiányállapot és a tartósan fennálló vashiány komoly betegségek kiváltója lehet. A megelőzésért azonban sokat tehetsz, például ha a jellemző tünetek felbukkanásakor orvoshoz
Kevesen ismerik, pedig jó móka, és hétvégi programnak is kiváló. Ötvözi a sport, és a kirándulás élvezetét. Nem kell hivatásos sportolónak, vagy erdőismerőnek lenni, hogy kipróbálhassa.
A célkitűzés fél siker, hiszen el is kell érni azt. Ehhez kitartásra és valójában motiváló motivációra van szükség. Még a legállhatatosabbak is feladják egy-egy másodperce, ilyenkor kell valami, ami kibillenti
Mára jól gyógyítható, korábban viszont felért egy halálos ítélettel.
Mindkettőnek megvan a maga előnye és hátránya. De kinek ajánlott inkább a kontaktlencse és kinek kellene inkább a szemüvegnél maradnia?
Ahány ház annyi szokás, de egyet nem árt tudni, hogy a mesterséges fénynél való alvás csúnyán felborítja a hormonháztartást és a bioritmust is.
