A kiegyensúlyozott életmód titkai: hogyan érhetjük el a harmóniát a mindennapokban
2024.11.16.
A modern világ gyors tempója és az állandó elvárások gyakran megnehezítik a belső egyensúly megőrzését.
Életmód
Novemberi feltöltődés: 5 tipp a borongós napokra
2024.11.14.
November a természet lassulását és az időjárás hűvösre fordulását hozza magával, ami gyakran hatással van a hangulatunkra is. A hosszabb éjszakák és a rövidebb nappalok könnyen rányomhatják bélyegüket a mindennapjainkra.
Télen is aktívan – életmódtippek az egészség megőrzéséhez
2024.11.10.
A november beköszöntével sokan inkább otthon maradnak, elkerülve a hideget és a korán sötétedő estéket. Azonban a téli hónapokban is fontos fenntartani az aktív életmódot, hiszen ez kulcsfontosságú az immunrendszer
Miért fontos az elegendő D-vitamin bevitel és hogyan pótoljuk az őszi hónapokban?
2024.10.31.
Az őszi hónapok beköszöntével a napos órák száma csökken, így egyre kevesebb természetes fény éri bőrünket. Ezzel együtt nehezebbé válik a szervezet számára a szükséges D-vitamin előállítása, amely pedig alapvető
Őszi fáradtság és levertség – hogyan kerüljük el a szezonális depressziót?
2024.10.30.
Ahogy a nyári napfény eltűnik, és az őszi hónapok hűvös reggelekkel és egyre rövidebb nappalokkal köszöntenek ránk, sokan tapasztalhatják magukon a fáradtság, levertség és motiválatlanság érzését. Dr. Makai Gábor pszichológus
Anti-aging étrend, avagy ezt (t)edd, a fiatalság megőrzéséért!
2024.10.25.
Az öregedés “ellenszerét” mindig is kutatta az emberiség, és ugyan csodaszer nem létezik, amelytől örök életűekké válunk, az öregedés folyamatán lassíthatunk, annak jeleit pedig csökkenthetjük. Az első és legfontosabb pillér
Őszi immunerősítés – hogyan készüljünk fel az influenza szezonra?
2024.10.24.
Október nemcsak a gyönyörű, színes falevelekről és a hűvös sétákról szól, hanem az influenza- és megfázásszezon kezdetét is jelzi. Az immunrendszerünk számára ebben az időszakban különösen fontos a megfelelő támogatás,
Sportolna? Kombinálja a fehérje–szénhidrát–zsír hármasát!
2024.10.16.
Vitaminok, hidratálás, elégetett szénhidrátok: érdemes hallgatni Majer Mária erőnléti edzőre az amatőr sportolóknak is. Különösen, ha a maximális teljesítmény és regeneráció a cél.
Az EMA ismétlőoltások felvételét javasolja egy újabb vírusvariánssal szemben
2024.04.30.
Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) ismétlő oltások beadását javasolja a 2019-ben megjelent, új típusú koronavírus egy újabb, JN.1 jelű vírusváltozata elleni hatékonyabb védekezés érdekében - tájékoztatott az uniós ügynökség kedden.
A világ lakosságának felét veszélyeztetheti a szúnyogok által terjesztett betegség
2024.04.29.
A rovarok által terjesztett betegségek az elmúlt évtizedben ugrásszerűen megnőttek az európai kontinensen.
Hollandiában meredeken emelkedik a gonorrheás megbetegedések száma
2024.04.26.
Hollandiában továbbra is meredeken emelkedik a gonorrheás megbetegedések száma, a fertőzéses esetek riasztó növekedést mutatnak különösen a 25 év alatti nők körében - hívta fel a figyelmet a csütörtökön a
Még nem késő megmenteni a nyugat-antarktiszi jégtakarót egy tanulmány szerint
2024.04.25.
Egy új kutatás szerint megelőzhető a nyugat-antarktiszi jégtakaró összeomlása a Ross-tenger térségében, ha sikerül betartani a globális üvegházhatású gázkibocsátás korlátozását.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért egészséges a sütőtök?
2024. 11. 19. 15:16
A sütőtök az őszi-téli időszak egyik legkedveltebb zöldsége, amely nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. Az élénk narancssárga szín nemcsak a konyhát varázsolja színessé, hanem a benne található tápanyagok gazdagságát
A kiegyensúlyozott életmód titkai: hogyan érhetjük el a harmóniát a mindennapokban
2024. 11. 16. 08:39
A modern világ gyors tempója és az állandó elvárások gyakran megnehezítik a belső egyensúly megőrzését.
Novemberi feltöltődés: 5 tipp a borongós napokra
2024. 11. 14. 16:54
November a természet lassulását és az időjárás hűvösre fordulását hozza magával, ami gyakran hatással van a hangulatunkra is. A hosszabb éjszakák és a rövidebb nappalok könnyen rányomhatják bélyegüket a mindennapjainkra.
November és a téli mélyebb öngondoskodás: Hogyan segítheted a lelki jóléted a hideg hónapokban?
2024. 11. 13. 16:07
Ahogy a november beköszönt, és a tél lassan ránk köszönt, a nappalok rövidülnek, a levegő egyre hűvösebbé válik, és a természet nyugovóra tér. Az ősz végén és télen különösen fontos,