A karácsonyi étkezések 20 százalékkal növelik a koleszterinszintet
2019.01.07.
Húsz százalékkal magasabb a dánok koleszterinszintje a karácsony ünnepek után, mint nyáron - mutatták ki új tanulmányukban a Koppenhágai Egyetem kutatói.
Élelmiszer
Cékla, a természet varázslatos medicinája
2018.12.28.
Egy nagyszerű, ám sokszor méltatlan módon háttérbe szorított növény, átfogó védelmet nyújt a szervezetnek, és számos betegség (pl. daganatok kialakulása) megelőzésében segít.
Karácsonyi kalóriaszámláló: mennyből jön ki egy ünnepi vacsora?
2018.12.23.
Az ünnepi evészet előtt mindenki másra esküszik, már ami a karcsú vonalak megőrzését illeti. Ki három napos böjtbe kezd, míg más karácsony másnapján célba veszi az edzőtermet. De mennyi az
Hizlal, egészségtelen – de vajon mivel helyettesíthető ténylegesen a cukor?
2018.12.14.
Az ünnepek előtt még sokkalta égetőbb fontosságú a cukor-mizéria azon aspektusa, hogy mivel váltható ki, anélkül, hogy még nagyobb kárt, és túlsúlyt okoznánk vele. Tévhitek, mítoszok helyett leleplezzük a legjobb
Karácsonyi kalóriaharc: kalóriaspóroló reggelik
2018.12.10.
Az ünnepi időszakban diétázni szinte lehetetlen, így, ha minden kötél szakad, és a családi jövésmenésben naponta négyszer kell ebédelni, akkor érdemes a többi étkezésen spórolni a kalóriát, legalábbis, ha nem
Laktat, finom és kalóriamentes: csirke, brokkolis céklasalátával és avokádós pestóval
2018.12.07.
Télen a brokkolit ugyan nehezebb beszerezni, de megéri az utánajárást. A BBC Good Food alacsonyszénhidrát tartalmú receptje csupán 320 kalóriát tartalmaz, mégis megvan benne minden, ami a téli vitaminpótláshoz és
Forró csoki helyett, répát a kézbe!
2018.12.06.
A saláta mindig minden időben jó, de főleg télen fontos fogyasztani, amikor vitamin-és napfényszegényebb időszakot élünk. Az egészséges élet hű követői azt vallják, hogy minden nap fogyasszunk a zöldekből egy
Gyanús vegyületek és E-számok a szervezetünkben és a gyümölcsökben
2018.12.04.
Ódzkodunk az E-számoktól, a furcsa nevű vegyületektől, ha pedig kiderül, hogy ezeket az anyagokat mesterséges úton állították elő, egy friss országos kutatás szerint meg vagyunk győződve arról, hogy veszélyesebbek a
Diéta új köntösben: kütyü mondja meg mennyire hatékonyan égeti a szervezet a zsírt
2018.12.03.
Napjaink népszerű módszerei közé tartozik a tartós fogyást ígérő, kevés szénhidrát és viszonylag sok zsír fogyasztását engedélyező ketogén diéta. Erre épít a Keyto, amely a kilélegzett levegőt elemezve mondja meg,
A zöldséglevek szuperereje, amitől az őszi depi messzire száll
2018.11.28.
A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk rá, hogy a folyadékfogyasztást és az egészséges, változatos táplálkozást is háttérbe szorítsuk. Erre a problémára egy csapásra megoldást kínálnak a zöldség-és gyümölcslevek.
Járványügyi figyelmeztetést adtak ki az Egyesült Államokban kólibaktériummal fertőzött fejes saláta miatt
2018.11.27.
Kólibaktériummal fertőzött fejes saláta került forgalomba az Egyesült Államokban, az országos járványügyi központ figyelmeztetést adott ki.
Megérkeztek a Sainsbury’s kínálatába az első ehető rovarok
2018.11.26.
A Sainsbury’s az első brit élelmiszeráruház-lánc, amely rovarokból készült termékekkel bővíti kínálatát, hogy népszerűsítse a kevesebb üvegházhatású gáz kibocsátásával járó fenntartható élelmiszer-termelést.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért fontos az elegendő D-vitamin bevitel és hogyan pótoljuk az őszi hónapokban?
2024. 10. 31. 10:21
Az őszi hónapok beköszöntével a napos órák száma csökken, így egyre kevesebb természetes fény éri bőrünket. Ezzel együtt nehezebbé válik a szervezet számára a szükséges D-vitamin előállítása, amely pedig alapvető
Őszi fáradtság és levertség – hogyan kerüljük el a szezonális depressziót?
2024. 10. 30. 10:32
Ahogy a nyári napfény eltűnik, és az őszi hónapok hűvös reggelekkel és egyre rövidebb nappalokkal köszöntenek ránk, sokan tapasztalhatják magukon a fáradtság, levertség és motiválatlanság érzését. Dr. Makai Gábor pszichológus
Őszi mentális feltöltődés – tippek a stresszkezelésre és a lelki egyensúlyra
2024. 10. 26. 16:47
Az ősz az elmélkedés, a lelassulás és az újrakezdés időszaka lehet. Ahogy a természet is változik körülöttünk, úgy a belső világunkra is érdemes figyelmet fordítani. Az október tökéletes időszak arra,
Anti-aging étrend, avagy ezt (t)edd, a fiatalság megőrzéséért!
2024. 10. 25. 16:24
Az öregedés “ellenszerét” mindig is kutatta az emberiség, és ugyan csodaszer nem létezik, amelytől örök életűekké válunk, az öregedés folyamatán lassíthatunk, annak jeleit pedig csökkenthetjük. Az első és legfontosabb pillér