A guggolás feszes feneket, izmos combokat és strapabíróbb lábakat eredményez. Mindenki tudja ezt, épp ezért ássunk egy kicsit mélyebbre a témában, nem a szokványos infókat taglalva. Mi az ami rengeteget
A six pack nem korfüggő, és a tévhittel ellentétben agyon sem kell edzenie magát az embernek. A dolog nyitja ugyanis a zsírmennyiség optimális szinten tartásában rejlik: minél kevesebb a hasi
A munkánk, az életmódunk, az ételeink együtt növelik a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját. A mozgás és a táplálkozás együtt segítheti a megelőzést, de egyik sem helyettesítheti a másikat.
A porckopás népbetegség, de egyre több olyan eljárás van, amivel fájdalom nélkül is kezelhető. Létezik például saját sejtes eljárás is, ami vágás nélkül segít.
A reggeli edzés még a koránkelőknek is nagy kihívás, nem hogy azok számára, akik a reggeli kávé előtt azt sem tudják, merre vannak. Viszont, ha az elhatározás megszületett a reggeli
Az ugye érthető, ha akkor hízunk, ha sokat eszünk és keveset mozgunk. De mi a helyzet akkor, ha többnyire egészségesen táplálkozunk, hetente legalább három alkalommal mozgunk és mégis gyarapodunk? Mi
Talán azt gondolnánk, hogy elég akkor inni, amikor éppen megszomjazunk. Pedig a szomjúságérzet jelentkezésekor már jelentős késesben vagyunk!
Tavaly október 1-jétől hatályos az a kormányrendelet, amely az állami finanszírozásban elvégezhető lombikprogram kibővítéséről született. Szükség is volt erre a lépésre, ugyanis egyre több magyar pár küszködik meddőséggel, és még
Például a vírusok ellen is hatásos, ők ugyanis - velünk ellentétben - nem bírják a meleget. A bőrnek, a szívnek és ereinknek pedig kifejezetten hasznos, ha így "tornáztatjuk meg" őket.
A kutyás futás nem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Eleve, nem mindegy mivel, mikor, hol és hogyan futunk együtt az ebbel.
A világméretű járvánnyá hízott a túlsúly problematikája. Ott tartunk, hogy Európában tartósan a magyaroké a legnehezebb nemzet titulus, és nem sokkal vagyunk lemaradva Amerikától sem. A megoldás egy lépéssel kezdődik,
Az immunrendszer hasonlóan reagál a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertőzésekre, a szervezet védekező rendszere hosszú távon támadóvá válik a Bonni Egyetem kutatónak tanulmánya szerint.
