Lehet kontrollálni a fájdalmat?
2020.05.06.
A gondolatok teremtő erejét aligha kell bizonyítani. A Hamburgi Egyetemi Klinika mégis megtette, és így jutott el, egy sokak életét könnyebbé tévő felismeréshez.
Psziché
Csend, diéta, boldogság, mozgás - receptre mindenkinek!
2020.04.25.
Paul Chek amerikai kineziológus szerint az embernek egész élete folyamán csupán négy félre orvosra van szüksége. A fentiek közül egyik sem kér borsos árat, mégsem keressük fel őket szinte soha.
Önbizalom te áhított
2020.04.24.
„Nincs festék és ecset, amely visszaadhatná azt a könnyed, elegáns magabiztosságot, ami az olyan emberből sugárzik, aki pontosan tudja, hol van a helye a világban, és ezt a helyet nagyon
A háziállatok sokat segítenek a bezártság elviselésében egy felmérés szerint
2020.04.23.
Egy a magyar állattartók megkérdezésével készült felmérés szerint a háziállatok jelenléte sokat segít abban, hogy könnyebben átvészeljük a kijárási korlátozással járó bezártságot.
A macskák is szenvednek, ha nincs otthon a gazdi
2020.04.23.
Bár még mindig él az előítélet, hogy a macskák csak táplálékadóként tekintenek az emberre, egyre több tanulmány bizonyítja ennek ellenkezőjét. A Plos One című szaklapban megjelent brazil kutatás szerint a
A stresszérzet csökkentése fejleszti a figyelmet, a tudatosságot és az elfogadást
2020.04.21.
Sokan sokféleképpen reagálunk a járványra, ami egy összetett helyzetet teremt, új kihívásokkal. Ilyenkor igazán szükségünk van rá, hogy tudatosak és barátságosak maradjunk, hűek maradva önmagunkhoz és a saját értékeinkhez –
Stresszoldó technika, az áhított egyensúlyhoz
2020.04.21.
A hétköznapok során jócskán szükség van rájuk, mert a nap közepére a legegyszerűbb dolgok, is kidurranthatják a stressz-lufit. Ismerj meg minél több stresszcsökkentő módszert, hogy rátalálj arra az egyre, ami
Újabb telefonvonalon érhető el a lelkielsősegély-szolgálat
2020.04.20.
Újabb ingyenesen hívható telefonvonalat tesz elérhetővé a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége, mert a 116-123 segélyhívóvonal a koronavírus-járvány miatt kialakult helyzet óta leterhelt.
A szorongás oldásában is segít a zeneterápia
2020.04.13.
A zene mindenkire hatással van, és tudatosan használva pozitív változásokat indíthat el a lelkiállapotban, és a pszichés gyógyuláshoz is hozzájárulhat. Ez a zeneterápiás foglalkozások egyik alapvető célja.
Jót tesz az egészségnek, ha növeljük a pszichológiai tőkénket
2020.04.06.
Idén is elkészült Magyarország boldogságtérképe. Az idei kutatásból kiderült, hogy a nők sokkal boldogabbak, mint a férfiak. Szakértők szerint a flow-élmény által átitatott tevékenység a karantén idején erősítheti az immunrendszerünket.
Átlagosan 418 ezer forint megtakarításuk van a 19 és 29 év közöttieknek, mégis szoronganak
2020.04.01.
Váratlan kiadások, betegség miatti bevételkiesés, tartozások – a pénzügyeink, a pénzügyi biztonságunk miatti szorongás gyakori. Megesik, hogy nem úgy jöttünk ki a hónapból, ahogy azt elterveztük. A pénzügyi szorongás egy
A pszichológus tanácsa: a bezártságban ne hagyjuk szétfolyni a napunkat
2020.03.25.
A pszichológus tanácsa: a bezártságban ne hagyjuk szétfolyni a napunkatMentális immunerősítés címmel új sorozatot indít az M5 TV a Facebook oldalán, amelynek célja, hogy mentális támogatást nyújtson a kialakult járványhelyzetben.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért egészséges a sütőtök?
2024. 11. 19. 15:16
A sütőtök az őszi-téli időszak egyik legkedveltebb zöldsége, amely nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. Az élénk narancssárga szín nemcsak a konyhát varázsolja színessé, hanem a benne található tápanyagok gazdagságát
A kiegyensúlyozott életmód titkai: hogyan érhetjük el a harmóniát a mindennapokban
2024. 11. 16. 08:39
A modern világ gyors tempója és az állandó elvárások gyakran megnehezítik a belső egyensúly megőrzését.
Novemberi feltöltődés: 5 tipp a borongós napokra
2024. 11. 14. 16:54
November a természet lassulását és az időjárás hűvösre fordulását hozza magával, ami gyakran hatással van a hangulatunkra is. A hosszabb éjszakák és a rövidebb nappalok könnyen rányomhatják bélyegüket a mindennapjainkra.
November és a téli mélyebb öngondoskodás: Hogyan segítheted a lelki jóléted a hideg hónapokban?
2024. 11. 13. 16:07
Ahogy a november beköszönt, és a tél lassan ránk köszönt, a nappalok rövidülnek, a levegő egyre hűvösebbé válik, és a természet nyugovóra tér. Az ősz végén és télen különösen fontos,