A nagy dilemma: pálmaolaj vagy pálmazsír?
2019.01.09.
Tudod mi a különbség a kettő között, és azt hogy egyik egészségtelenebb, mint a másik?
Élelmiszer
Nincs olyan, hogy egyetlen optimális emberi étrend
2019.01.08.
Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő emésztésnek örvendtek.
A karácsonyi étkezések 20 százalékkal növelik a koleszterinszintet
2019.01.07.
Húsz százalékkal magasabb a dánok koleszterinszintje a karácsony ünnepek után, mint nyáron - mutatták ki új tanulmányukban a Koppenhágai Egyetem kutatói.
Cékla, a természet varázslatos medicinája
2018.12.28.
Egy nagyszerű, ám sokszor méltatlan módon háttérbe szorított növény, átfogó védelmet nyújt a szervezetnek, és számos betegség (pl. daganatok kialakulása) megelőzésében segít.
Karácsonyi kalóriaszámláló: mennyből jön ki egy ünnepi vacsora?
2018.12.23.
Az ünnepi evészet előtt mindenki másra esküszik, már ami a karcsú vonalak megőrzését illeti. Ki három napos böjtbe kezd, míg más karácsony másnapján célba veszi az edzőtermet. De mennyi az
Hizlal, egészségtelen – de vajon mivel helyettesíthető ténylegesen a cukor?
2018.12.14.
Az ünnepek előtt még sokkalta égetőbb fontosságú a cukor-mizéria azon aspektusa, hogy mivel váltható ki, anélkül, hogy még nagyobb kárt, és túlsúlyt okoznánk vele. Tévhitek, mítoszok helyett leleplezzük a legjobb
Karácsonyi kalóriaharc: kalóriaspóroló reggelik
2018.12.10.
Az ünnepi időszakban diétázni szinte lehetetlen, így, ha minden kötél szakad, és a családi jövésmenésben naponta négyszer kell ebédelni, akkor érdemes a többi étkezésen spórolni a kalóriát, legalábbis, ha nem
Laktat, finom és kalóriamentes: csirke, brokkolis céklasalátával és avokádós pestóval
2018.12.07.
Télen a brokkolit ugyan nehezebb beszerezni, de megéri az utánajárást. A BBC Good Food alacsonyszénhidrát tartalmú receptje csupán 320 kalóriát tartalmaz, mégis megvan benne minden, ami a téli vitaminpótláshoz és
Forró csoki helyett, répát a kézbe!
2018.12.06.
A saláta mindig minden időben jó, de főleg télen fontos fogyasztani, amikor vitamin-és napfényszegényebb időszakot élünk. Az egészséges élet hű követői azt vallják, hogy minden nap fogyasszunk a zöldekből egy
Gyanús vegyületek és E-számok a szervezetünkben és a gyümölcsökben
2018.12.04.
Ódzkodunk az E-számoktól, a furcsa nevű vegyületektől, ha pedig kiderül, hogy ezeket az anyagokat mesterséges úton állították elő, egy friss országos kutatás szerint meg vagyunk győződve arról, hogy veszélyesebbek a
Diéta új köntösben: kütyü mondja meg mennyire hatékonyan égeti a szervezet a zsírt
2018.12.03.
Napjaink népszerű módszerei közé tartozik a tartós fogyást ígérő, kevés szénhidrát és viszonylag sok zsír fogyasztását engedélyező ketogén diéta. Erre épít a Keyto, amely a kilélegzett levegőt elemezve mondja meg,
A zöldséglevek szuperereje, amitől az őszi depi messzire száll
2018.11.28.
A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk rá, hogy a folyadékfogyasztást és az egészséges, változatos táplálkozást is háttérbe szorítsuk. Erre a problémára egy csapásra megoldást kínálnak a zöldség-és gyümölcslevek.
Testünk váza: 7 érdekesség a csontjainkról (x)
2023. 12. 19. 13:56
Testünk váza egy életen át cipeli súlyunkat, mégis alig ismerjük. Tudtad például, hogy a babáknak több csontjuk van, mint a felnőtteknek?
Itt a tökéletes útitárs a közös kalandozásokhoz (x)
2022. 12. 27. 15:00
A Land Rover Defender legújabb és legnagyobb, 130-as változata akár nyolc felnőtt utasnak kínál feledhetetlen kalandokat.
Miért egészséges a sütőtök?
2024. 11. 19. 15:16
A sütőtök az őszi-téli időszak egyik legkedveltebb zöldsége, amely nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. Az élénk narancssárga szín nemcsak a konyhát varázsolja színessé, hanem a benne található tápanyagok gazdagságát
A kiegyensúlyozott életmód titkai: hogyan érhetjük el a harmóniát a mindennapokban
2024. 11. 16. 08:39
A modern világ gyors tempója és az állandó elvárások gyakran megnehezítik a belső egyensúly megőrzését.
Novemberi feltöltődés: 5 tipp a borongós napokra
2024. 11. 14. 16:54
November a természet lassulását és az időjárás hűvösre fordulását hozza magával, ami gyakran hatással van a hangulatunkra is. A hosszabb éjszakák és a rövidebb nappalok könnyen rányomhatják bélyegüket a mindennapjainkra.
November és a téli mélyebb öngondoskodás: Hogyan segítheted a lelki jóléted a hideg hónapokban?
2024. 11. 13. 16:07
Ahogy a november beköszönt, és a tél lassan ránk köszönt, a nappalok rövidülnek, a levegő egyre hűvösebbé válik, és a természet nyugovóra tér. Az ősz végén és télen különösen fontos,