Reggel, délben, este: a szervezetünk egész nap ki van téve a stressz- és kortizolszintet megemelő eseményeknek. Ezutóbbi jelenségek azonban életünk velejárói, így az elkerülés taktikája helyett a megküzdésre vagyunk kényszerítve,
Fokozott lehet a kockázata a szívbetegség kialakulásának azoknál a fiatal felnőtteknél és kamaszoknál, akiknek az édesanyja cukorbetegséggel küzdött a várandósság idején - derült ki egy friss tanulmányból.
A gyömbér köztudottan pozitív, egészségjavító hatással van az egész szervezetre, kiváltképp a gyomorra és az ízületekre. Kellemeset a hasznossal: készíts belőle finom sört, és óvd egészséged természetesen!
Majdnem 50 százalékkal több omega-3 zsírsav található az organikus tejben és húsokban, mint hagyományos változataikban - állapította meg egy nemzetközi szakértőkből álló csoport a témában végzett eddigi legnagyobb tanulmány során.
A sütőtök az évszak egyik legfinomabb és legegészségesebb finomsága. Magas vitamintartalma és antioxidáns hatása mellett csökkenti a rák kialakulásának esélyét is.
Mit használsz konyhádban? Margarin párti vagy? Olvasd el cikkünket, nézd meg a videót, és döntsd el te magad, hogy mit választasz.
Habár a konyhából, a sütés-főzésből legtöbben száműztük a zsírt, azért még máshol felhasználhatjuk, nem is kis eredménnyel.
Miközben nassolsz még az egészségedet is szolgálod. Nem kiváló? Ehhez szükséged lesz mogyoróra.
Fogyózol, szénhidrátmentes diétán vagy, vagy csak hadilábon állsz velük, de képtelen vagy lemondani a császármorzsáról? Irány a konyha, mert létezik morzsa, kalóriabomba nélkül!
A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik nélkülözhetetlen eleme a megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás. De miből, mennyit, hogyan és mikor kell enni, ha jót akarunk magunknak?
Nem kell lemondani az érzékeny gyomor vagy ételintolerancia miatt a nyár legkedveltebb fogásáról, a lángosról. Csupán új szemszögből kell megoldani az elkészítését, például így!
Az egészséges életmód Szent Grálja, az univerzális gyógyító és egészségmegőrző tulajdonsággal rendelkező chia mag!
